常吃枇杷有什麼功效？

枇杷别稱蘆橘、金丸、蘆枝等，為薔薇科枇杷屬常綠小喬木植物，原産我國東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥，成熟的枇杷味道甜美，營養價值非常高，有潤肺、止咳、止渴等功效，下面我們就一起來看一看枇杷的功效與作用及食用方法吧!

枇杷的功效與作用

1、促進消化：

枇杷中所含的有機酸對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

2、潤肺止咳：

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

3、預防感冒：

枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

4、防止嘔吐：

枇杷葉可晾幹制成茶葉，有洩熱下氣、和胃降逆之功效，可治療各種嘔吐呃逆。

5、減肥作用：

枇杷是很有效的減肥果品，富含粗纖維、礦物元素及維生素B1和維生素C。

枇杷的食用禁忌

1、孕婦不可過量吃：

枇杷性涼，吃多了反而不好，孕婦多食會助濕生痰，繼發痰熱。

2、糖尿病患者慎用：

枇杷含糖量很高，糖尿病患者忌食枇杷，否則會導緻血糖升高。

3、脾虛便溏者慎用：

枇杷為性寒之物，脾虛便溏者勿食，不然易引起腹痛腹瀉等症。

4、未成熟不可食用：

枇杷尚未成熟的時切勿食用，否則可能會引起輕微中毒。

推薦食譜：枇杷糖水

食材：枇杷、冰糖

做法步驟：

1、新鮮的枇杷清洗幹淨，瀝幹水分。去掉核，把枇杷對切兩半。

2、把處理好的枇杷果肉放清水浸泡半小時左右。

3、砂鍋放水倒入所有枇杷和冰糖。大火燒開後轉小火煮40分鐘左右關火。

4、盛入碗中，如果喜歡吃冷的可以等湯涼了後放入冰箱冷藏食用。